随着仲夏的临近，如何正确使用空调？

它是仲夏，随着温度的升高，空调已成为人们生活的需求，但是许多人误解了使用空调。由于对电力消耗的担忧，它们非常依赖于健康问题或忍受高温。如何正确使用空调，考虑健康和节能？ 张·韦鲁（Zhang Weiru）是中南大学Xiwang医院的普通药物医生，他已经确定，空调的使用不当很容易导致空调疾病。呼吸道症状是鼻塞，流鼻涕，干性咳嗽和喉咙干性。在严重的情况下，可以治疗哮喘或支气管炎。颈部和肩膀，关节紧绷，不适和背部的肌肉和关节疼痛的症状；皮肤和粘膜的症状是干燥的皮肤，干燥的眼睛和鼻粘膜的出血；症状是疲劳，头晕，谨慎，儿童可能会经历腹痛和腹泻。 何W使用科学家空调并远离“空调”疾病？ Zhang Weiru是从健康前景中引入的，即当您在标签日上破解空调时，您应该合理地控制温度，持续时间和通风。在温度设置方面，最合适的内部温度为24至26摄氏度。温度太低会导致血管收缩和关节倾听感冒。成人和儿童将不得不特别注意。就使用时间而言，最好在空调上连续4个小时以上。持久的封闭环境将导致浑浊的空气和水分降低，这很容易引起呼吸不适。就睡眠使用而言，建议在晚上睡眠时使用“睡眠模式”，温度可以升至26至28摄氏度。如果您需要整夜播放空调，则需要在房间里放一个水盆 - 意味着或使用HumidifIER保持水分在40％至60％之间。此外，颈部，腰部，膝盖和脚关节是容易发生冷的区域。当空调打开时，您可以穿薄的长期衣服，用薄薄的毯子盖住膝盖，并在脚下戴棉袜，以防止冷空气直接向身体吹来（尤其是避免朝向英耳的空调插座）。 应采取哪些步骤来防止“空调疾病”？张·魏鲁（Zhang Weiru）说，首先，应定期清洁空调过滤器（建议每2周清洁一次），以防止灰尘积聚在过滤器中燃烧霉菌和螨虫，这将在空中爆炸后引起过敏；其次，在出汗过多时避免直接进入空调房间。您应该首先擦干汗液，然后短暂休息，然后进入空调环境；第三，当冷空气变成空气时，请勿直接吹气打开，调整空气插座的方向，使冷空气自然下沉；第四，当您在房间里长时间空调时，每1小时起床一次，然后移动5分钟以建立D循环滴滴并喝更多的水以保持粘膜湿润。 在白天至今的生活中，一些成年人拒绝乘坐空调，因为他们担心捕获感冒或消耗电力。实际上，过度焦虑对他们的健康有害 - 高温导致心率加速，血压升高，增加心血管和脑血管疾病的风险，甚至增加了热气的动机。 Zhang Weiru为成人使用空调提供了一些建议。首先，认知误解被打破了：成人高温的风险高于适当使用空调的风险。在那些在标签上死亡的人中，较旧的占60％以上的人，所以这无需生气。这是因为他们记得“忍受冷”。其次，进行性适应：首次转向空调时，温度可以设置为28摄氏度，以使身体缓慢适应，然后根据舒适度的舒适度适当调整音调，以防止在开始时使用过低温度；第三，掌握使用分割的方法：在不同的日子（例如高温从上午10点到下午4点上升），并在不同时间打开窗户。风肯定会造成同样的感冒，并减少了希望。第四，结合其他冷却方法：在施用空调时，它可以与风扇（头模式）一起使用，以使冷空气平均地，这不仅可以减少空调的负载，还可以防止局部过冷；第五，请孩子们注意他们，帮助成年人设定空调温度和时机功能，解释健康风险of过度干扰，同时，有助于成人定期清洁空调以消除关注点。 从节能的角度来看，如何制作节省电力和良好冷却的空调？中央南大学Xiwang医院的普通药物医生Xu Xia提出了一些技巧。在节省电力方面，有必要为空调设定合理的温度。每当升高1度摄氏度时，空调的电力消耗就可以降低6％-8％。 26度摄氏度可节省大约15％的寿命，而不是24摄氏度，并且体感差异不大。此外，需要避免频繁的启动和停车。当空调开始时，压缩机需要大电流，并且频繁的移动会消耗更多的能量。如果您短时间离开（如1小时），您无需关闭空调，您可以将温度提高2至3度摄氏;如果您离开超过2个小时，建议杀死它。 在热的人中，空调可以冷却哪些可怕的方法？首先是Xu Xia引入的，需要通风和冷却：在空调之前的10分钟内打开窗户，使热空气在室内旋转，并关闭窗帘以阻碍直射的阳光，然后AY闭合门和窗户以使空调的空气调高，这可以将冷却速度提高30％。第二个是在初始阶段选择模式理由，即“强风”或“快速冷却”模式，将温度设置为24摄氏度，并在室温下降并移动到“安静模式”后将其调整为26摄氏度。 徐小说说，正确使用空调不仅将享受舒适的环境，还可以保护健康并节省能源。请记住“适当温度，常规通风，清洁和柔性调节”的16个字符公式，以便空气conditiOners可以成为健康夏季生活的出色助手。如果存在“空调”的持续症状，建议您以时间表的态度去普通药物部，以防止小问题成为慢性病。 （该报纸的记者杨Xun）[编辑：李Yan] 台湾军事历史上最长的练习：武器经销商的狂欢节，人民的噩梦 吃一夜的菜肴，不要吃早餐，没有身体检查...许多疾病可以“保存” 一个2岁的病重的婴儿在这里“退还卡片”，动物园是“空”意图池... 在这一生中，必须参加最“热门”的节日！ 标签 - 加热的“门票caster”混沌调查：门票在几秒钟内丢失，“脱头”每张票价198元 “自我爆炸”通常在高温下发生！如何防止在家中热的“油炸”眼镜？ 云与薄雾是笔的最后声音：书法家Za Yaof Zaichun正在追逐他对他。 已经暴露了10年，仍然卖出了！卧底记者显示高压电疗仪器后面的陷阱 向外界开放的高水平继续升级中国市场的美丽 特朗普在可口可乐中“表演”，影响了一系列兴趣链 为什么名人陈述成为“垃圾纸”的一部分？ 为什么全球技术巨头经常在中国出现？答案隐藏在中国的改善供应链系统中 辛辣的？辛辣的？新鲜而辛辣？用“十亿”吃小龙虾的方式 尼日利亚的第一位女火车司机：铁轨如何带有中国 - 非洲的友谊？ 是否有10年的体格检查未显示患有晚期癌症？他们出现的身体目的报告请注意单词 熊猫中心的生日开始，育儿吸引了中国和外国游客 加强行政管理并促进习俗阻碍不合理的竞争新能源Y车辆 加强我们祖先的智慧！这个“奇豆”很美味，营养丰富